目標を達成できる人は、「ＰＤＣＡ」を回せる人だといわれる。
でも、一人で回し続けようとしても、
途中で挫折してしまうことが多い。
そのため、人との関係性をうまく活用して、
ＣとＡの間に「Ｆ（フィードバック）」を入れることが有効である。
人の成長には、３つの領域がある。
（１）行動が変わる：継続する力の成長
（２）思考が変わる：心の成長
（３）関係性が変わる：人との関わり合いの成長
「ＰＤＣＦＡ」サイクルは、この考え方に基づいている。
１．Ｐ：目標設定（目標を立てて行動を計画する）
目標設定とは、
期限と数値目標などの明確な判断基準で、目標を表現することである。
２．Ｄ：行動実践（行動を続ける）
行動実践とは、
具体的な行動を開始して、続けることである。
継続のためには、「行動習慣」スキルを習得することがポイントとなる。
３．Ｃ：内省（行動を振り返る）
内省とは、
自分の行動を深く振り返ることである。
例えば、
週に１度、前の週の行動について自己分析を行う。
それが、自分を客観視する力がつき、気づきや成長につながる。
４．Ｆ：吸収（フィードバックを取り入れる）
吸収とは、
他者からのフィードバック（問いかけ）を取り入れることである。
行動や思考に対する「問いかけ」を相互に行うことが重要である。
チーム活動の価値は、
メンバーがお互いに関わり合うことができるところにある。
他者にフィードバックすることは、
相手に対してだけでなく、自分へのセルフ・フィードバックにもなる。
５．Ａ：行動変容（行動を改善する）
行動変容とは、行動習慣を改善することである。
内省や吸収で気づいても、行動を変えなければ成果につながらない。
もし行動が継続できていないなら、行動を変えてみる。
目標達成するために、行動を継続できるものに変えることは、
決してレベルダウンではなく、レベルアップである。
他者の意見や視点を取り入れて、行動に活かす「F」を加えて、
ぜひ「PDCFA」サイクルを回してみよう。
