モチベーションを高く保つための２つのコツ

モチベーションを高く保ち続けることのできる人は、
さまざまな目標を確実に達成できる。

モチベーションを高めて保つための２つのコツをご紹介する。

１．自分のやるべきことを好きになる

モチベーションを上げるためには、
「自分のやるべきことを好きになる」
ことである。

でも、「それができないから、苦労しているんだ！」
と思ってしまうのでは？

やるべきことを好きになるためには、コツがある。
それは、「自己肯定感」を高めることである。

自己肯定感とは、
自分のことを自分でどれだけ認められているか、
という感覚のことである。

人は、自分自身のことを認めることができていなければ、
自分のやるべきことや周囲の人も認めることができない。

自分自身のことが認めることができるようになると、
自分のやるべきことを認めることができて、
意欲的に取り組むことができる。

まず、毎日小さいことでも、自分のことをほめる習慣をつけよう。
コツコツと実践していけば、少しずつ結果がついてくるはず。

人は、環境に影響されやすい。

例えば、語学の勉強をするとき、
同じように勉強する仲間がいれば、
お互いに、切磋琢磨することができる。

教材や勉強方法を話し合う…
今後の目標を語り合う…

ことで、自然と勉強が続けられるようになる。

毎朝起きたら歯を磨く。
でも、「歯を磨くぞ！」
と気合を入れてから磨くわけではない。

毎日の習慣になっているから、
ストレスなく、続けられるのである。

意識せずに行動を習慣化できるような環境に身を置くこと。
これがとても大切である。

モチベーションを高めて、やるべきことを継続しよう。
それが、１年後２年後の自分自身を圧倒的に変えていくのだ。