研修コラムリーダーは責任を持って決める
組織力を強化するために、リーダーが心がけなければならないことは２つある。第１に、チームの中でメンバーと互いを尊重し、支持する関係を築くこと。リーダーは、メンバーに対して関心を持たなければならない。メンバー一人ひとりのことをよく理解する。その...
研修コラム
研修コラム研修コラム集中力を高めるトレーニング
自分は集中力が足りない。いざというときに、集中できない。あなたは、このようなイメージを持っていないだろうか。でも、これまで何かに夢中になっているときのことを思い出してほしい。誰でも、何かにのめりこむ力は持っている。物事に集中できないと嘆く人...
研修コラムセルフトークでポジティブイメージをつくる
セルフトークとは、自分で自分に語りかける言葉という意味である。不安に襲われたとき、私たちは無意識に言葉を発している。「このままいけば失敗する」「良くないことが起こりそうだ」「まずいことになった」このようなネガティブな言葉により、知らず知らず...
研修コラム緊張から解放するための7つの方法
大事な本番を前にして、緊張しない人などいない。自分の希望を実現するチャンスに直面したとき、希望がもしも叶わなかったらという不安と、希望が叶うかもしれないという期待が同時に襲ってくる。自分の希望がが叶う瞬間を前にして、心が全く動かない人などい...
研修コラムザワークのセルフコントロール
私たちが感じるストレスとは何だろうか。「ザ・ワーク」（バイロン・ケイティ著）では以下のように紹介されている。ストレスは、すでに起きている現実と無理に戦うときに現れる。起きている現実に対して戦うことで、感情が振り回されてしまうのである。「私の...